本日、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

本日のトレーニングは快晴の舞洲天然芝グラウンド！！
天気、気温、芝生すべて最高のコンディションでとても気持ちよくトレーニングができました。

本日のトレーニング内容は、
●中島コーチによる講義（効果的なトレーニング方法などなど）
●ストレッチ
●筋力トレーニング
●体脂肪を燃焼させるランニング
●スピードを上げての400m走3本

でした。

プーマランニングクラブの中島コーチ、亜久里コーチ、ありがとうございました！！

ご参加の皆さま、お疲れ様でした！！

最後の集合写真は、練習終わりのキムジンヒョン選手も飛び入り参加！！！

次回は

4月26日（日）10:00～12:00　セレッソ大阪舞洲日本ハムグランド

です。