セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　1月14日トレーニングレポート

1月14日、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

舞洲スポーツアイランド内にて、この日は中島コーチ、石川コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、

●中島コーチによる講義（ランニング障害の種類）

●ウォーミングアップ

●舞洲スポーツアイランド内 ペース走

●動き作り&ダッシュ

でした。

講義ではランニング障害について学びました。

強風に負けず、いいトレーニングができました。

ご参加された皆様お疲れ様でした！

次回は1月21日（土）10:00～12:00　舞洲スポーツアイランド内です。

皆様のご参加、お待ちしております！