9月24日、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

日ハム桜グラウンドにて、この日は芝田コーチ、高倉コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●ジョギング
●ストレッチ
●サーキットトレーニング
●ペース別ランニング

でした。

本日の講義ではデータを使用したランニングで起こる怪我とその予防について紹介していただきました。

涼しく走りやすい季節になってきましたね！ご参加された皆様お疲れ様でした。

次回は9月30日（土）10：00-12：00 舞洲スポーツアイランド内です。

皆様のご参加をお待ちしております！