10月15日、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

舞洲スポーツアイランド内にて、この日は芝田コーチ、高倉コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●ジョギング
●ストレッチ
●動き作り
●１キロ走
●ストレッチ

でした。

本日の講義ではデータを「レース前のコンディショニング」について紹介していただきました。

あいにくのお天気でしたが、時間いっぱい走ることができました。

次回は10月28日（土）10：00-12：00 舞洲スポーツアイランド内を予定しております。※当日は運動広場にてイベントが開催されておりますので混雑が予想されます。お気を付けてお越しください。

皆様のご参加をお待ちしております！