10月21日（日）、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

舞洲ヤンマー桜グラウンドにて、この日は森コーチ、芝田コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、
●講義「筋膜リリースについて」
●ランニング（アップ）
●体幹
●ファルトレク（20分×2）
●ストレッチ
でした。

ご参加の皆さま、暑い中お疲れさまでした！！
次回は11月11日（日）10：00-12：00　舞洲ヤンマー桜グラウンドを予定しております。

皆さまのご参加をお待ちしております！