8月2日、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

とても暑い中、約40名の方にご参加いただきました。次回からもしっかり水分補給をして、良いランニングができるようにしていきましょう！
トレーニング内容は、

●中島コーチによる講義（ランニングにおける怪我について）
●芝田コーチによる講義（セルフマッサージ）
●準備運動・ストレッチ・ランニング
●200ｍリレー
●ランニング

でした。

中島コーチ、芝田コーチ、美保コーチ、ありがとうございました。

最後にみんなで集合写真。ご参加の皆さま、お疲れ様でした！！

次回は

８月２９日（土）10:00～12:00　セレッソ大阪舞洲日本ハムグランド

です。