本日、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

いつも走っている天然芝が養生期間のため、今日は舞洲スポーツアイランド内シーサイドプロムナードを走りました。
自然を感じながら、中島コーチ、亜久里コーチの指導のもと楽しくトレーニングができました。

トレーニング内容は、

●中島コーチによる講義（マラソン大会の準備について）
●ストレッチ＆亜久里コーチによるリンパマッサージ
●腹筋トレーニング
●20分ジョギング×2本
●ストレッチ

でした。

ゴールと同時に噴水が！

プーマランニングクラブ中島コーチ、亜久里コーチ、お疲れ様でした！！

セレッソ大阪田中スクールコーチ、お疲れ様です！！

セレッソ大阪今井スクールコーチ、サボらないで走りましょう！！

最後にみんなで集合写真。

噴水バージョン！！

ご参加の皆さま、お疲れ様でした！！

次回は

9月27日（日）9:00-11:00　舞洲スポーツアイランド内シーサイドプロムナードです。（セレッソ大阪舞洲日本ハムグラウンドから変更になっております。）