6月24日（土）、セレッソ大阪ランニングクラブ BRISAのトレーニングを開催しました。


ヨドコウ桜スタジアム北スクエアで、準備体操、アップゲームからスタート！


次に、軸づくりのトレーニングを行いました。


続いて、リズムジャンプトレーニング。
普段行わないリズムで動くことでリズム能力に刺激を入れていきます。


ランニングドリルのあとは、長距離走路に移動してランメニューを行いました。
ストレッチをして、この日のトレーニングは終了。


ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！！


次回は、7月2日（日）9:30～、会場は長居公園内にて実施予定です。

ご参加をお待ちしております!!