3月5日（火）、12日（火）にヨドコウ桜スタジアムマルチルームでストレッチ教室を開催しました。

まだまだ寒さがきつい日々が続きますが、多くの皆さまにご参加いただきました！

まずはリラックスしながら体全体をほぐすところから始めました。
そして足の歩幅を広げれるように股関節周りや肩関節をゆっくり動かすストレッチを中心に行ないました。







ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！！


この時期は身体もいつもより固まったり、外での運動を控えたくなりますよね。。
セレッソ大阪ストレッチ教室では、充実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。
身体の硬さや年齢に関わらず、安心して自分のペースで取り組みやすい内容になっております。


4月度のストレッチ教室は、2日、9日、23日を予定しております。（各日11:20～）
ご参加をお待ちしております！！


◆セレッソ大阪ストレッチ教室の詳細・お申し込みはこちら