8月4日（土）、花と緑と自然の情報センター内で、イキイキはつらつ塾を開催しました。

 
第9回は「椅子に座ってできるチューブ体操」がテーマ。

今日は、ウォーミングアップに指先遊びや後出しジャンケンをし、その後、背中、胸、腿、二の腕と、チューブを使い全身を鍛えました！二の腕は、ペットボトルを使う動きもご紹介いただきました。

実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。

次回、第10回のイキイキはつらつ塾は8月25日（土）「夏バテ解消リラックスストレッチ」です。

皆さまのご参加をお待ちしております！

 
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