11月26日、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

舞洲スポーツアイランド内にて、この日は中島コーチ、石川コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、

●石川コーチによる講義（日本国内のマラソン大会について）

●ウォーミングアップ

●15分間走

●坂道トレーニング

●15分間走

●動きづくり

でした。

講義では日本国内の様々なマラソン大会について学びました。

先週に続き良い天気の中で気持ちよく走ることができました。

次回は 12月10日（土）10:00～12:00 日本ハム桜グラウンド（舞洲）にて行います。

皆様のご参加、お待ちしております！