12月10日、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

舞洲スポーツアイランド内にて、この日は中島コーチ、高倉コーチの指導のもとトレーニングを実施しました。

トレーニング内容は、

●中島コーチによる講義（筋肉と脂肪の燃焼について）

●ウォーミングアップ

●15分間走（2回）

●動きづくり

でした。

講義では筋肉と脂肪の燃焼について学びました。

天候も景色も良く、本日もとても気持ちよく走ることができました。

次回は12月17日（土）10:00～12:00　舞洲日本ハムグラウンドです。

皆様のご参加、お待ちしております！