本日、セレッソ大阪ランニングクラブ　BRISA　のトレーニングを開催しました。

本日のトレーニング場所は、舞洲天然芝グラウンド。
最高の気候で、青い空と緑の芝がとても気持ちの良いグラウンドでした。
気候のおかげで、トレーニングも楽しく爽やかに行なうことができました。

本日のトレーニング内容は、

●タマノイ酢株式会社様による「お酢の疲労回復効果」講義
●ウォーミングアップ程度に軽めのランニング
●準備体操
●ランニングフォームを意識した個別トレーニング
●ランニングフォームを意識したランニング

でした。

タマノイ酢様、プーマランニングクラブの中島コーチ、芝田コーチ、ありがとうございました！！

ご参加の皆さま、お疲れ様でした！！

最後はタマノイ酢様ご提供「はちみつ黒酢ダイエット」で疲労回復！！

次回は

4月18日（土）10:00～12:00　セレッソ大阪舞洲日本ハムグランド

です。