セレッソ大阪スポーツクラブ

2021年度イキイキはつらつ塾日程(10月~3月)とお申込み方法

2021.09.22
2021年度ヘルスケアサポート「イキイキはつらつ塾」のスケジュール(2021年10月~2022年3月)をお知らせいたします。

「イキイキはつらつ塾」では、充実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。
ストレスを発散したい…、みんなで楽しく歩きたい…、でも激しい運動はちょっと無理…など、皆さまのお悩みと、ご希望を一気に解決できるかも知れません!!ご夫婦で、親子で、お友達同士で、ご近所の皆さまで、ぜひご参加ください。


【イキイキはつらつ塾日程】
第1回 10月09日(土)「足腰を強くする体操」
第2回 10月16日(土)「筋肉量をふやそう」
第3回 11月20日(土)「バランス力を身につけよう」
第4回 11月27日(土)「おうちでできる簡単筋トレ」
第5回 12月04日(土)「膝を強くする体操」
第6回 12月11日(土)「肩こりにさようなら」
第7回  1月15日(土)「いい姿勢で若返ろう」
第8回  1月22日(土)「背中を強くしよう」
第9回  2月12日(土)「有酸素運動にチャレンジ」
第10回 2月19日(土)「ミニボールたいそう」
第11回 3月12日(土)「骨盤を安定させるたいそう」
第12回 3月19日(土)「全身ほぐれるストレッチ」


※場所は「ヨドコウ桜スタジアム 南練習室2F 多目的室」を使用します。
※時間は10:00~11:00です。



◆概要はこちら⇒

◆お申込みフォームはこちら⇒



【お問い合わせ】
一般社団法人セレッソ大阪スポーツクラブ
「イキイキはつらつ塾」係
電話 06-6609-5658
Eメール nagai_sports@cerezo.co.jp