2024年度ヘルスケアサポート「イキイキはつらつ塾」のスケジュール（2024年4月～2024年9月）をお知らせいたします。

「イキイキはつらつ塾」では、充実したプログラムで皆さまの健康生活をサポートします。
ストレスを発散したい、みんなで楽しく歩きたい、でも激しい運動はちょっと無理など、皆さまのお悩みと、ご希望を一気に解決できるかも知れません！
ご夫婦で、親子で、お友達同士で、ご近所の皆さまで、ぜひご参加ください。


【イキイキはつらつ塾日程】
4月13日（土）いい姿勢で過ごそう
4月20日（土）ころばない力をつけよう
5月11日（土）腰をほぐす体操
5月25日（土）太りにくいからだをつくろう
6月1日（土） 体幹を強くしよう
6月15日（土）骨盤のゆがみを調整しよう
7月6日（土） ロコモを理解しよう
7月20日（土）ひざを痛めない動きかた
8月3日（土） 骨盤底筋を意識しよう
8月24日（土）おなか周りをスッキリさせよう
9月7日（土） からだに効かせるウォーキング
9月14日（土）夏バテ解消ストレッチ



※場所は「ヨドコウ桜スタジアム 南練習室2F 多目的室」を使用します。
※時間は10：00～11：00です。



◆お申込み方法
こちらのフォーム よりお申込みください。
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※初回参加時に年間登録料（2,000円）が必要となります。
※先着順でご参加いただけます。各回の定員になり次第、お申込締切となります。
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参加ごとに1,000円（税込）をお支払いください。



【問い合わせ先】
ヨドコウ桜スタジアム　施設管理事務所内
セレッソ大阪スポーツクラブ「イキイキはつらつ塾」担当
TEL：06-6609-5658
受付時間：9:00～17:00
休館日：月曜日（祝日の場合は翌日）