セレッソ大阪スポーツクラブ

イキイキはつらつ塾 2月17日(土)レポート

2024.02.22
2月17日(土)ヨドコウ桜スタジアム 南練習室2F 多目的室で、イキイキはつらつ塾を開催しました。

「ミニボールたいそう」をテーマに、前半はストレッチで体をほぐしていきます。
後半は、ミニボールを使って、肩甲骨周辺の筋肉ほぐしや下半身を強化しながら体幹トレーニングを行いました。













ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました!heart04

次回は、3月2日(土)10:00~11:00 実施予定です。

ご参加をお待ちしております!!